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in modo tale da non sbagliare l’esecuzione e in fondo alla scheda
grazie alla quale imparerai a gestire al meglio la progressione dei carichi
per massimizzare i tuoi risultati
Per sfruttare questo programma ti serve :-una palestra con attrezzi base-buona volontà nel leggere tutto con calma-voglia di migliorare-voglia di uscire della tua comfort zone
-a ragazzi che vogliono realmente allenarsi bene
Powerbuilding in modo tale da nonCos il powerbuilding? Il Powerbuilding semplicemente la combinazione delle parole powerlifting e bodybuilding , che sono due modalit di allenamento in cui si usa il sovraccarico dove in uno il focus la forza e prestazione in carico massimo (powerlifting) e nellaltro il focus il risultato estetico. Ma se sono opposti, perch unirli? In realt non sono cos opposti e non solo si possono unire, ma la forza e lipertrofia camminano di pari passo per avere il
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