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FAIRE LEVER LE DOS
Ko Soto Gake Suivi D'une Prise De Levée De L'entrejambe (Déséquilibrer La Base De Mon Adversaire)
COMPRENDRE LES DIFFÉRENCES ENTRE LES HIGHBALL RIDES UNDERHOOK VS OVERHOOK
INTRODUCTION À LA CLEF DE GENOU
INTRODUCTION AUX DOUBLES UNDERHOOK
La Garde Fermée Nouvelle Génération by Mica Galvao Gift Certificate FAIRE LEVER LE DOSCombattez depuis la garde ferme classique avec des amliorations modernes du phnomne du Jiu Jitsu brsilien de nouvelle gnration Mica Galvao Matrisez la garde ferme moderne alors que le phnomne du grappling Mica Galvao vous apprend comment la prochaine gnration utilise cette position classique. Scurisez des prises solides et utilisez des 2 contre 1 et des crochets pour travailler sur des soumissions et des renversements qui fonctionnent tous les
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